Picada saludable

Productos1 Persona

INGREDIENTES

PASO A PASO

1

Mini budincitos de zanahoria
(ver receta)

2

Mini souffles de champiñones con muzarella y mini souffle capresse
(ver receta)

3

Bastones de zanahorias con una salsa de queso blanco light con mayonesa light y cibullette picadito

4

Mini brochette de carne o pollo
(ver receta)

5

Mini brochette capresse
(ver receta)

6

Sandwich de pan de espinacas
(ver receta)

7

Sandwich de pan de zapallo
(ver receta)

8

Bastones integrales saborizados
(ver receta)

9

Crostini de cebolla caramelizada
Cortar una flauta de pan en rodajas finas, colocar en una asadera, rociar con aceite de oliva y oregano. Tostar.
Cortar una cebolla en rodajas fina y caramelizar.
Colocar sobre la crostini cebolla, queso y almendras. Se puede bañar con un poquito de miel.

10

Frutos secos sin sal.

11

Croquetas de zapallo y queso
(ver receta)
se pueden hacer de tamaño mas pequeño

12

Rollitos de jamón y cubitos de queso magro

13

Mousse de atún

14

Pancitos de queso
(ver receta y usar moldes individuales)

15

Pancitos de tomate.
(ver receta)

16

Bastones de pollo en salsa capresse.
(ver receta)

Ingredientes

Instrucciones

1

Mini budincitos de zanahoria
(ver receta)

2

Mini souffles de champiñones con muzarella y mini souffle capresse
(ver receta)

3

Bastones de zanahorias con una salsa de queso blanco light con mayonesa light y cibullette picadito

4

Mini brochette de carne o pollo
(ver receta)

5

Mini brochette capresse
(ver receta)

6

Sandwich de pan de espinacas
(ver receta)

7

Sandwich de pan de zapallo
(ver receta)

8

Bastones integrales saborizados
(ver receta)

9

Crostini de cebolla caramelizada
Cortar una flauta de pan en rodajas finas, colocar en una asadera, rociar con aceite de oliva y oregano. Tostar.
Cortar una cebolla en rodajas fina y caramelizar.
Colocar sobre la crostini cebolla, queso y almendras. Se puede bañar con un poquito de miel.

10

Frutos secos sin sal.

11

Croquetas de zapallo y queso
(ver receta)
se pueden hacer de tamaño mas pequeño

12

Rollitos de jamón y cubitos de queso magro

13

Mousse de atún

14

Pancitos de queso
(ver receta y usar moldes individuales)

15

Pancitos de tomate.
(ver receta)

16

Bastones de pollo en salsa capresse.
(ver receta)

Notes

Picada saludable