Autor: Andrea Perez

Comer arándanos de manera regular puede aportar interesantes beneficios a tu salud. El motivo es la gran cantidad...

Té de manzana, naranja y canela Poner a calentar 2 tazas de agua, cuando comience a hervir bajar...

Esta fruta de piel delgada, pulpa jugosa y sabor dulce es una buena fuente de fibra, por lo...

¿Qué beneficios aporta la zanahoria? Gracias a su alto contenido en fibra previene el estreñimiento. Además, calma las...

Cuando se incorpora a la dieta habitual, por ejemplo los copos en el desayuno, es fácil sentir que muchas...

La castaña es rica en fibras, proteínas, varios tipos de aminoácidos, carbohidratos, vitamina K, vitamina PP, complejo B...

Los dátiles son una fruta endulzante, con azúcares naturales y un índice glucémico bajo. Además, son ricos en...

Las semillas de Chía son pequeñas semillas que provienen de la planta salvia hispánica de la familia de...

El açai es una pequeña baya rica en nutrientes y antioxidantes, y considerada en la Amazonia como un...

Es una deliciosa fruta tropical también conocida con otros nombres como ananá o naná en algunos lugares. Aunque...