FUERA DE LA VISTA, FUERA DE LA MENTE

Si ud. lo ve, es probable que lo quiera comer, aunque no tenga hambre. Desde ese momento, no puede sacárselas de la cabeza. Ubicar la comida estratégicamente en ciertos lugares, también adhiere al principio «Fuera de la vista, fuera de la mente». También es cierta la situación opuesta. Es más probable que ud. coma comida saludable si la ubica en lugares convenientes. Poner una frutera con frutas frescas en la mesada de la cocina. Llevar snacks saludables en la cartera. Cuando uno no tiene comida saludable al alcance, se tienta de comer cualquier cosa.