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Comer arándanos de manera regular puede aportar interesantes beneficios a tu salud. El motivo es la gran cantidad...
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Peras

Esta fruta de piel delgada, pulpa jugosa y sabor dulce es una buena fuente de fibra, por lo...
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Zanahorias

¿Qué beneficios aporta la zanahoria? Gracias a su alto contenido en fibra previene el estreñimiento. Además, calma las...
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Avena

Cuando se incorpora a la dieta habitual, por ejemplo los copos en el desayuno, es fácil sentir que muchas...
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Los dátiles

Los dátiles son una fruta endulzante, con azúcares naturales y un índice glucémico bajo. Además, son ricos en...
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